珍惜磨砺岁月，享受美好青春

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我很荣幸，今天能作为班主任代表作国旗下的讲话。借这个宝贵的机会，我想对大家说，时间如白驹过隙，一晃而过，高中三年看似很长，其实一转眼就过去了，我们一定要珍惜在这里的每一天每一分每一秒。高一年级的同学们来到繁中，转眼已过半年。经过上一学期的学习与生活，相信大家对现阶段的成长也有了更加深入的体会和了解。在此，我向大家提出三点建议:

一是要勤加锻炼，拥有健康的身体。高中是人生成长的关键时期，学习任务重，压力大，这对各位同学来说都是不小的挑战。因此，同学们要充分利用好每一节体育课、早操、课间操，并积极参加学校组织的“一周一活动”等各项体育活动，围绕提高体能、增强体质、促进健康的教育核心，无论在校期间还是放假在家，都要早睡早起、坚持运动，为接下来的高中生活打好基础，做一个终生运动者、责任担当者、问题解决者、优雅生活者。

二是要注重基础，保持平稳的心态。李克强总理在今年的两会中寄语青年学生“树高千尺，营养还在根部，打牢基础知识，才能触类旁通，活学活用”。高中的学习生活是一场攻坚战，更像是一场拉力战，这要求同学们坚守课堂主阵地，在一次次的练题和考试中夯实基础，提升能力，调节心态，不断进步。

三是要集腋成裘，养成高效的学习习惯。好的学习成绩离不开好的学习习惯，好的学习习惯会使你们事半功倍。在平时的教学中，我观察到有的同学会将知识要点写到纸上，随时随地的掏出琢磨；有些同学会利用跑操等待时间、吃饭排队时间、就寝整理时间等零碎时间学习背诵知识；当然还有一些同学工整的笔记更是一个知识全库，在复习时一目了然，效率倍增，这些同学的习惯非常值得大家学习。同学们，21天就可以养成一个习惯，但习惯的养成需要持之以恒的坚持，需要永不松懈的努力，更需要顽强拼搏的毅力。希望同学们好好把握高中生活的每一分每一秒，坚持不懈，养成一个好的学习习惯，最终学有所成。

千里之行，始于足下。高中时光是我们人生一段难忘的时光。汗水与泪水交汇，成功与喜悦同庆。希望大家在繁中好好珍惜高中的磨砺岁月，享受自己的美好青春，用一步又一步的踏实脚印走向你们的绚丽未来！