心理健康志愿服务活动走进繁峙二中

为了进一步加强我县青少年心理健康教育工作，引导广大青少年认知心理健康知识，正确认识自我、完善自我、提高心理素质、积蓄持久成长动力、促进我县未成年人身心健康发展，经县文明办、团县委研究决定在全县中小学生中开展“青听心声  启航未来”心理健康志愿服务活动。

2023年11月23日下午，由国家三级心理咨询师、繁峙县心理协会讲师赵慧敏老师为繁峙县二中初二年级的同学带来一节主题为《独一无二的我》心理健康体验课。赵老师简单的自我介绍之后就带着同学们玩起了《大风吹》的游戏，在活络气氛的同时，也很快与同学们互动了起来。

为了让同学们感受到每个人都不同于别人，感受自己的独特，赵老师与同学们玩了《猜猜我是谁》的游戏。通过大家七嘴八舌的热烈讨论，大家是如何猜到他是谁的，同学们有的说是音调，说话时的不同于别人的方式.........带出了今天体验课的主题《独一无二的我》。

赵老师为同学们找了几张具有代表性的人物图片，与同学们讨论他们的优势及劣势，感知自身的积极和消极情绪就像硬币的正反面一样存在于自己的身体里，情绪是会受环境、天气身边的人等因素影响，所以当有人用不好的口气与自己表达时，一定要用包容的态度想他遇到了什么，而不是自己不够好的，不配得来责怪自己。并且与同学们练习接纳自己的缺点，挖掘自己的优点，并且感知这些优点带给自己的好处。让处于青春期的同学们感受外面的世界时多一种认知的方式。

来源：繁峙县心理教育咨询协会